Hör auf dein Herz - mit Christian Behr

00:00:03:

00:00:13: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge zu viel der Mental Health Podcast.

00:00:17: Mein Name ist Lars Tunz Feuerborn, und ich begrüße heute bei mir meine Co-hostin Simone, hallo Simone!

00:00:25: Hallo Lars

00:00:26: Und Christian.

00:00:28: Hallo Christian.

00:00:29: Guten

00:00:29: Morgen Lars, danke schön!

00:00:31: Schön dass du da bist.

00:00:32: ja Christian Du bist Autor vom Buch Hör auf dein Herz Dein Kopf ist ein Arschloch.

00:00:36: Ich liebe den Titel.

00:00:37: Danke schön

00:00:39: Und?

00:00:39: Ja du bist Teil einer Regenbogenfamilie Einer der Väter Content Creator mit dem Profil Papa und Papi.

00:00:47: Ihr habt da vieles aufgebaut.

00:00:49: Du hast einen Sohn adoptiert Du bist Pflegevater einer Tochter.

00:00:54: Ja seit vielen Jahren arbeitest du für eine Airline Aber bei dir gab es auch andere Zeiten in der Vergangenheit.

00:01:02: Und darüber wollen wir natürlich heute mal sprechen, aber ja schön dass du da bist.

00:01:07: ich freue mich und ich will trotzdem wie ist das Leben in der Regenbogenfamilie?

00:01:14: Ja, genauso aufregend spannend manchmal auch ernüchternd und ja wild wie es glaube ich in heterosexuellen Familien ist.

00:01:23: Also wir haben ja oft gefragt ob wir andere Themen haben wie heterosextuelle Familien und da kann ich tatsächlich sagen nein!

00:01:29: Wir haben genau dieselben Themen.

00:01:31: unser neunjähriger tanzt uns genauso auf der Nase rum.

00:01:33: unsere neuen monatealte Tochter die fordert uns auch ganz schön wobei die echt ganz cool ist aber das hat Das sind neun Jahre dazwischen, da wir erleben gerade so alles irgendwie vom Zähnchen bekommen bis hin zu Vorpuppatät.

00:01:45: Ja also es ist wild bei uns Zuhause!

00:01:48: Ja schön ja ich finde immer wichtig dass man das einfach mal widerspiegelt weil ich finde es ganz wichtig einfach zu zeigen, es ist einfach Familie.

00:01:57: Merkt ihr denn in der aktuellen Zeit, dass es auch euch gegenüber schwieriger wird?

00:02:02: Man merkt ja allgemein einen Druck auf die Community.

00:02:05: Also tatsächlich persönlich merken wir es nicht.

00:02:09: Was, also was wir immer mal wieder haben gerade auf unserem Instagram-Kanal oder auch bei TikTok und Co.

00:02:13: Facebook ist übrigens ganz weit vorne.

00:02:14: da gibt's dann schon immer mal wie der Hate und das gibt auch echt böse Kommentare so aber immer meistens die gleichen Themen.

00:02:20: ein Kind braucht eine Mutter und das arme Kind hat zwei Väter und irgendwann ist es auch so ein bisschen aus abgeführstückt dieses Thema.

00:02:27: Es berührt uns nicht wirklich sehr weil wir wissen der Kinder brauchen Menschen die sie lieben.

00:02:31: Aber ja das gibt's schon immer wieder.

00:02:33: allerdings im echten realen Leben wir noch nie irgendwie Hate erfahren müssen, Gott sei Dank.

00:02:39: Und daher... Also natürlich machen wir uns auch Sorge um die politische Lage wie das gerade läuft da draußen aber bis jetzt haben wir noch keine wirkliche... Ich sag mal... Haben wir noch eine Auswirkung gespürt?

00:02:50: Das ist auch schön!

00:02:51: Es gibt ja auch wiederum Hoffnung.

00:02:52: Absolut und ich glaube fest daran dass das auch so bleiben wird.

00:02:56: Ja dafür müssen wir halt alle kämpfen.

00:02:58: Dafür müssen wir alle auf jeden Fall auch laut sein.

00:03:00: Ja lass uns über Dich sprechen, du hast ja auch ein Buch geschrieben.

00:03:04: Darüber sprechen wir später noch.

00:03:06: Wir wollen heute mal darüber sprechen wie es bei dir war als dein Körper die Notbremse gezogen hat.

00:03:13: Du hast mir erzählt Es gab da diesen einen Tag wo du in eine komplette Panikattacke geraten bist.

00:03:21: Ja erzähl doch mal wie du diesen Tag erlebt hast.

00:03:27: Ich kriege Gänsehaut, wenn ich drüber rede.

00:03:28: Weil es sehr nah an dem Ereignis war.

00:03:30: Es war der neunundzwanzigste Juni zwanzig vierundzwantig also jetzt wo wir gerade aufzeichnen.

00:03:34: Sehr nah an den Tag, wo's wirklich passiert ist.

00:03:37: und das ist ein bisschen mein zweiter Geburtstag heute zwei Jahre später.

00:03:42: Ich bin im echten Leben, also ich bin nicht nur Content Creator und stehe auf Bühnen und hab ein Podcast.

00:03:47: Und ich bin in echtem Leben seit fast sechsundzwanzig Jahren bei einer großen Airline.

00:03:51: eben wie du vorhin schon gesagt hast, arbeite da als Kabinchef habe lange dort auch als Führungskraft am Boden gearbeitet hat eine Kombination aus beidem gehabt war Teamleiter von zwei Hundert vierzehn Mitarbeitern.

00:04:01: Und an diesem neunundzwantigsten Juni zwanzigzwanziger hätte ich nach Los Angeles fliegen sollen und frühmorgens und bin wir immer frühes aufgestanden, auch aufgrund dessen, wann der Sohn in die Schule muss.

00:04:14: Und ... Die Nacht war eine Katastrophe!

00:04:16: Ich hatte in dieser Nacht unfassbare Albträume, ich hatte Schweißattacken... Ich war total unruhig und ich hätte immer das Gefühl dass mir mein Herz nicht richtig schlägt.

00:04:29: Als wir dann morgens aufgestand sind Weiß noch, ich bin aufgestanden und mein ganzer Körper hat sich angefühlt als ob er zu mir gehört.

00:04:35: Es war alles so kribbelig und so wie gelähmt Und ich habe immer wieder das Gefühl gehabt oh Gott Ich muss jetzt elf Stunden in dieses Flugzeug.

00:04:42: aber Glaubenssätze die mich eben ein Leben lang begleiten wie beispielsweise du musst stark sein Du darfst keine Schwäche zeigen dass.

00:04:48: die haben mich sehr stark getrieben damals und haben gesagt also eine krankmeldung kommt auf keinen Fall infrage.

00:04:53: Und so habe ich eben diesen Morgen irgendwie, hab mich fertig gemacht.

00:04:56: Immer unter Tränen.

00:04:57: Ich saß dann am Frühstückstisch bei meinem Mann.

00:04:59: Es war ein Samstag weil mein Mann und meinen Sohn damals hat man nur einen Kind.

00:05:03: Die wollte in den Freizeitpark gehen.

00:05:04: Sind sie denn auch?

00:05:05: Und ich saß da wirklich heulend die ganze Zeit und mein Mann hat nur gesagt was ist denn los mit ihnen?

00:05:10: Ich weiß es nicht!

00:05:11: Naja im Ende ich habe sie irgendwann verabschiedet und hab mich dann fertiggemacht dem Bart, hab diese Uniform angezogen, hab das Gefühl gehabt, ich hab eine falsche Haut an.

00:05:19: Es fühlte sich alles anders als wenn du die Luft abschnürt.

00:05:22: Trotzdem in die Glaubenssätze, mein Antrieb.

00:05:26: Ich mach weiter, ich gehe diesen Flug an und es wird schon

00:05:28: wieder.".

00:05:29: Naja, dann bin ich um meinem Flughafen gewesen.

00:05:31: Normalerweise höre ich immer Musik im Auto und freue mich total drauf.

00:05:34: Und diesmal war alles anders.

00:05:35: Es war stumm, es war leise um mich rum.

00:05:37: Ich war total in Gedanken.

00:05:38: Ich bin in dieses Gebäude reingekommen.

00:05:40: Normalerweise ist das Erste was ich mache jetzt mir ein Kaffee an der Bar test holen.

00:05:44: Wohl greidebleich, weil mein bester Freund war auch in dieser Crew.

00:05:47: Wir haben das zusammen damals uns so gelegt und da sieht mich und guckt mich an und sagt Christian was ist denn mit dir los?

00:05:54: Und ich habe ihn nur angeguckt und hab gesagt ich weiß es nicht und... Ich hab dann weiter gemacht.

00:06:00: Briefing meine Crew gepreift und in diesem Briefing merkte ich wie ich plötzlich so Hitzeattacken bekommen.

00:06:04: also Frauen würden sagen so fühlt sich ein Wechseljahre vielleicht an.

00:06:08: Also es war wirklich crazy!

00:06:09: Und ich saß da mir, hab geschwitzt und es war draußen zwanzig Grad.

00:06:13: Es war völlig fein.

00:06:14: Und dann sind wir irgendwann an Bord und am Bord habe ich gemerkt, es geht nicht richtig.

00:06:20: Irgendwas ist da in mir drin... ...und mein Herz hat immer komisch geschlagen.

00:06:25: Ich hatte Kopfschmerzen!

00:06:27: Und plötzlich gab's den einen Moment, die stand vor einem Panel.

00:06:31: Man muss sich vorstellen wie ein Touchscreen wo man die ganze Technik des Flugzeuges steuert und ich wollte Licht einschalten.

00:06:37: Ich wollte einfach eine banale Lichtszenarien einschalten für Sporting.

00:06:41: Steh voll diesen Panel und sag zu meinem Kumpel, Norman Wie schaltet man Licht auf einem Flugzeug ein?

00:06:47: Und dann sagt er zu mir bist du verrückt?

00:06:48: und ich so, ich weiß es nicht mehr.

00:06:50: Und in dem Moment merkte ich wie mein Körper zusammen sagte Ich merkte plötzlich wie ich total geschwitzt wurde wie verrückt gezittert und habe nur noch gesagt ich hab einen Herzinfarktrufen notarzt.

00:07:02: Und so hat sich das immer mehr zugespitzt.

00:07:04: Ich hab dann irgendwann auch gesagt, oder es ist ein Schlaganfall auf jeden Fall, holt sofort einen Arzt und es würde dann tatsächlich Notarzt gerufen... ...und dann gibt's Lücken!

00:07:11: Ich kann mich gar nicht mal an alles erinnern, ich weiß irgendwie stand eine Menschen um mich herum und ne?

00:07:15: Und ich habe dann Wasser getrunken.

00:07:18: und so richtig dran erinnernd kann ich mich eigentlich wieder als ich in der Notaufnahme im Flughafenklinik war und irgendwann die Ärztin zu mir kamen.

00:07:24: Ich hatte überall Kabel dran und über Pieps der Esse.

00:07:29: Dann kam der Satz von ihr Herr Bär wie gehts

00:07:31: Ihnen?!

00:07:32: Und dann gucke ich so ansage naja gucken sie mich an wie soll es mir gehen?

00:07:35: was warst denn jetzt?

00:07:35: herzenfakt schlaganfall.

00:07:37: Guckt zu mich an und sagt soll ich ihnen was sagen?

00:07:39: sie sind kein gesund, und dann sage ich das kann doch nicht sein.

00:07:42: sagt sie doch sie sind ihre werte sind perfekt.

00:07:44: nichts von dem einem haben sie.

00:07:46: Sie sollten vielleicht mal ein bisschen auf ihre psychisch schauen und damit nahm des drama seinen lauf.

00:07:55: Wie war es in der zeit vorher?

00:07:56: hast du schon wahnsinnahle?

00:08:00: irgendwie gemerkt in der zeit vorher weil das wird wahrscheinlich jetzt nicht von heute auf morgen gekommen sein.

00:08:05: wie war dass?

00:08:07: ich habe wahnsinnig.

00:08:08: also heute weiß ich viele viele themen wurden doch körperliche schmerzen bei mir gespiegelt als ich hatte Viele, viele Monate davor immer wieder Zahnschmerzen.

00:08:18: Zähne ist bei mir eh ein sehr heikles Thema gerade auch weil es etwas ist aus der Kindheit was mit einem Traumarzt tun hat.

00:08:24: das habe ich allerdings erst im Laufe der ganzen Nitzen zwei Jahre gelernt wie das zusammenhängt.

00:08:29: Wenfach hätte es immer starke Zahnschmerzen und immer lustigerweise der gleiche Zahn!

00:08:33: Und ich kann dir nicht sagen Lars wie oft ich beim Zahnarzt war?

00:08:36: Ich glaube manchmal zweimal die Woche so dass sich also schon Vornamen von den Zahnarzäferinnen begrüßt worden bin und jedes mal kam ich mit einer gewissen Scham da rein weil ich gesagt hab die denken alle total verrückt.

00:08:46: Das hatte ich extremst, dann hatte ich permanent... Ich war damals noch Privatpatient, das heißt, ich hatte relativ schnell immer Termine.

00:08:53: Ich war beim Neurologen, ich war beim Orthopäden, ich was beim Chirurgen weil ich dauernd das Gefühl hatte entweder habe ich ein Gehirntumor oder ich hab irgendwas am Rücken.

00:09:02: also mein Körper hat permanent mir Schmerzen gezeigt und ich habe immer gedacht naja du musst irgendwas haben Und auch diese ganzen schlaflosen Nächte, das hat sich Monate zuvor immer wieder irgendwie rauskristallisiert und ich habe es immer wieder darauf geschoben.

00:09:16: Ja, das liegt wahrscheinlich daran weil unser Sohn wach geworden ist oder weil ich so viel in der Arbeit hab.

00:09:20: Ich war damals eben noch in dieser Doppelfunktion, habe viel gearbeitet und habe diese Symptome aber tatsächlich einfach verdrängt und bin halt zu Ärzten.

00:09:29: und irgendwann war der Punkt da wo ich gesagt habe – ich glaube kein Arzt mehr!

00:09:34: Die müssen doch alle lügen.

00:09:35: Das kann doch nicht sein, dass ich da und Schmerzen habe?

00:09:37: Dass ich Kopfweh hab?

00:09:38: Ich lag im MRT und weiß noch wie heute... ...ich hab zu der Radiologin damals gesagt sind sie sich sicher das sie nichts finden.

00:09:46: Das ist total absurd.

00:09:48: Wahnsinn!

00:09:49: Simone, das ist wieder so dieses typische auch was wir natürlich schon in der Vergangenheit öfters hatten und das kennt glaube jeder irgendwo von sich.

00:09:58: Warum ignorieren wir Menschen oftmals auch diese Wahnsignale des Körpers?

00:10:03: Oder verstehen sie falsch, was denkst du?

00:10:05: Also der erste Satz, der mir kam als ich dir zugehört habe Christian war... Ich muss immer schmunzeln weil das kennt wirklich jeder.

00:10:12: Irgendwann sagt die Seele zum Körper Ey sag' du's ihm, weil auf mich hört er nicht.

00:10:16: Mir hat ein Therapeut gesagt und es finde ich ganz spannend, jeder Mensch hat eine Sollbruchsstelle Und irgendwann bricht die.

00:10:23: Das trifft es ganz gut.

00:10:25: Vorher auf die Seele zu hören würde bedeuten, dass der Körper nicht so laut schreien muss und unser Körper ist ein ganz feiner Seismograph für die psychischen Zustände in uns.

00:10:39: Und wir sind es nicht gewohnt, auf diese Weise auf den Körper zu hören.

00:10:43: Wir achten natürlich einerseits sehr auf unseren Körper weil wir wollen alle möglichst lange jung bleiben.

00:10:48: Wir wollen jung aussehen und in Stellen werden eher näher an ihnen gesund usw.

00:10:52: Das ist aber nicht das wie der Körper mit uns spricht.

00:10:54: Der Körper spricht über Zahnschmerzen, Kopfschmerzen oder Knie-Schmerzen.

00:10:57: Über diffuse Bauchschmerze, alles Mögliche.

00:11:02: Solche Signale ernst?

00:11:04: zu nehmen, wirklich hinzuhören und daraus den Schluss zu ziehen.

00:11:08: Okay mein Körper, Körper und Seele sind ja eins.

00:11:10: also vielleicht die Seele kann ja nicht hat ja kein Instrument umzusprechen sie braucht den Körper und dann sagt sie okay schaltzentral nehmen wir mal die Zähne nehmen heute mal den Kopf nehmen so stelle ich es mir jedenfalls vor wenn wird das nicht geübt haben ja dann staut sich das immer mehr auf.

00:11:25: und warum?

00:11:26: Also deine Frage war ja Warum hören wir da drauf nicht?

00:11:29: Also ich glaube, einerseits sind wir es nicht gewohnt auf diese Art.

00:11:32: Auf den Körper zu hören und andererseits naja Wir leben nach wie vor in der Leistungsgesellschaft und schwäche zeigen ist etwas das Können und wollen wir alle nicht und ist nach wie Vor Ich glaube macht uns vielleicht muss man es gar nicht so böse Formulieren im Sinne von wir wollen das nicht.

00:11:49: aber ich glaube dass dann eine sehr große Hilflosigkeit Ist Weil wenn jetzt jemand zu dir kommt und wirklich schwach ist, also auf diese banale Frage wie geht's dir?

00:11:57: Wenn du da ehrlich drauf antwortest und nächst auch so gut muss ja oder was immer man dann sagt.

00:12:02: Da wird es schon schwieriger und ich glaube wir haben da keinen Wir sind da nicht geübt drin

00:12:05: vor allem wenn man ja auch in Führungsposition das hat man noch mehr Druck

00:12:08: Absolut.

00:12:09: und wenn du weißt, dass vierundzwanzig Kollegen eigentlich auf dich angewiesen sind.

00:12:13: Auf dich warten jetzt weiß ich nicht.

00:12:14: In meinem Beruf gibt es Bereitschaftsdienste also ich bin ersetzbar.

00:12:17: trotzdem war der innere Treiber so stark.

00:12:20: Und ich meine ich hab mich in den letzten keine Ahnung.

00:12:23: zwanzig Jahren kann ich an einer Hand mal eine Krankenquote ablesen.

00:12:27: Also für mich gab's dieses Thema einfach nicht wirklich.

00:12:30: Ja, und auch so spannend was ich heute weiß im Psychosomatik eine Psyche.

00:12:35: Und die Somatik der Körper wie sie miteinander zusammenspielen das war ja für mich damals gar nie irgendwie relevant.

00:12:40: Ich dachte mir immer das kann nicht sein dass die pysche so stark Signal über den körper sendet und deswegen habe ich sie auch einfach gekonnt ignoriert.

00:12:47: und ich glaube irgendwann hat der Körper dann gesagt okay du hörst nicht auf die zahn schmerzen Du hörst nichts auf deine kopfschmerzen dein fuß ist dir auch egal.

00:12:54: Pass auf lieber christian.

00:12:55: Dann gibt es jetzt mal den kompletten shutdown.

00:12:56: vielleicht hörst du dann hin er hat's geschafft dass ich ihn gehört hab.

00:13:00: Ja, und das braucht es auch.

00:13:02: Ich hab damals diesen Vollauslöser gebraucht.

00:13:05: Also ich musste erst ganz unten ankommen ... Und bei mir war der Prozess nicht so rapide.

00:13:11: schnell dann oder so ein Schlag am Tag.

00:13:14: Aber es war dann in Vegetieren über Wochen, wo ich irgendwann mal einen lichten Moment hatte, wo gedacht habe, nee, das ist hier einfach zu viel.

00:13:22: Dann muss es weitergehen, dass man jetzt irgendwie anpackt.

00:13:26: Das

00:13:27: ist wirklich so blöd!

00:13:30: Aber es ist einfach wahr, ich glaube niemand von uns dreien also wir kennen alle diese Krisen.

00:13:35: Wir kennen alle diesen Shutdown würde einer von euch beiden heute sagen Ich hätte gerne darauf verzichtet.

00:13:41: Ich glaube eigentlich nicht weil wir alle gelernt haben.

00:13:44: daraus haben wir so viel gelernt.

00:13:46: Niemand möchte es noch mal haben.

00:13:48: aber die Krise und das ist das banale hat immer So eine große Chance.

00:13:53: allerdings in dem moment wo man drin ist ist sie mega scheiße.

00:13:56: Ich finde es mega, was du gerade sagst.

00:13:58: Weil wenn du mich heute fragst wie's mir geht würde ich dir sagen das war der neunundzwanzigste Juni-Vierundzwanzeig war der beste Tag meines Lebens.

00:14:06: Das ist total paradox.

00:14:07: Aber heute denke ich ganz anders darüber und deshalb ist es so wahr was du grade sagst Simone weil so fühlt sich das heute für mich an.

00:14:13: Und ich bin eigentlich dankbar dass es passiert ist!

00:14:15: Ich kanns auch nur sagen.

00:14:16: also auch einige Katastrophen die so im Leben passiert sind wo... Vielleicht auch Personen mal vorausgesagt haben, ja irgendwann wirst du es vielleicht doch positiv sehen.

00:14:24: Die nicht in der Position gewesen werden ist so zu formulieren.

00:14:27: aber ja perverserweise ist es dann so dass man so sieht und nur dadurch konnte man zu der Stärke wachsen die man heute letztendlich hat.

00:14:35: absolut das ist einfach der Punkt.

00:14:36: Ja lass uns mal in den Prozess reingehen als du dann angefangen hast Zu wachsen oder vor allen Dingen alles anzugehen.

00:14:44: Du bist dann in Therapie gegangen Und dann hast du festgestellt woher eigentlich auch ... dass alles kommt, ne?

00:14:51: Ja.

00:14:52: Also ich wusste schon ein paar Themen... ... mir war klar das einige sicherlich mit der Kindheit zu tun hatte.

00:14:57: Ich weiß noch habe mich dann ja in China... ... also ich bin dann erst mal zum Therapeuten.

00:15:01: Erstmal hab' ich Familienaufstellung gemacht über einen Coach,... ...dann habe ich mir gedacht ich möchte erstmal gucken... ...wie hängt es mit meinem Familienumfeld zusammen?

00:15:06: weil ich habe tatsächlich auch dabei schreibe... ...in mein Buch über das Thema Abbruch zur Leiblichen Familie.

00:15:12: Das ist bei mir passiert.

00:15:14: Über auch ein Stück weit Verhaltensweisen aus der Kindheid.

00:15:18: was ich ganz spannend finde.

00:15:19: Ich bringe uns das alle erst einmal, dass ich im Podcast darüber spreche.

00:15:22: Ähm...ich hab ein Zwilling!

00:15:24: Mir wurde in der Familienaufstellung, wurde das herauskristallisiert und fast jeder Mensch hat ja irgendwie tatsächlich einen Zwilling?

00:15:29: Ich find es ganz spannend.

00:15:30: Das Thema würde jetzt den Rahmen sprengen aber also ich war immer auf der Suche nach einem anderen.

00:15:34: Ich In dieser Aufstellung habe ich viel darüber gelernt, ich merkte aber natürlich reicht das nicht.

00:15:40: Dann war ich bei einer Therapeutin damals als ich muss es noch mal betonen als Privatpatient kein Problem bin.

00:15:45: aber dann im Rahmen dessen der Krankheit Ich war langzeitkrank und auch mein Arbeitszeitmodell verändert hat mich von gewissen Positionen verabschiedet.

00:15:52: Bin dann zurück in die gesetzliche und dann ging das weitere Drama los.

00:15:55: Ich hab nämlich keinen Therapeuten mehr gefunden Und ich merke da aber ich muss also ich brauche irgendwas.

00:16:02: und tatsächlich ... war es so, dass ich glaube ich ... ... fünfundzwanzig ... ... Therapeuten im Umkreis angeschrieben habe und ... ... ich hab fünfund zwanzig Absagen bekommen.

00:16:11: Und der Druck bei mir ist aber immer größer geworden... ... sodass ich mich irgendwann selber gesagt habe ... ..."Ich gehe in die Klinik".

00:16:17: Genau das habe ich gemacht.

00:16:17: Ich bin eine psychosomatische Klinique mit ganz viel Bauchschmerzen,... ... weil ich A- mir immer noch nicht zugestanden habe,... ...dass ich vielleicht doch ein Thema habe.

00:16:27: Das groß genug ist für eine Klinic plus.... dass ich ganz viel Angst hatte, weil ich wusste schon vom Infoabend, wo ich dort war.

00:16:34: Ich muss mir das Zimmer mit einem fremden Mann

00:16:36: teilen.".

00:16:36: Das hat einen ganz besonderen Hintergrund ist auch das beschreibe ich es ein Kindheitstrauma aus, als ich sechzehn war, weil es darum ging, dass sich mal eingesperrt waren mit dem fremde Mann in einem dunklen Raum der böse Dinge von mir wollte.

00:16:47: Ich hatte total Panik davor mit nem fremten Mann in dieses Zimmer zu gehen.

00:16:51: Ich hab's aber trotzdem versucht und es hat auch funktioniert innerhalb der Therapie was ich ganz spannend fand, weil du mich gefragt hast was da alles so passiert ist Das Spannendste, ich habe den größten Zugang zu meinem tiefsten Themen über das Malen erhalten.

00:17:07: Also es gab ja verschiedene Anhalten, Kunsttherapie und Musiktherapy und alles.

00:17:11: Und Kunst... Ich bin überhaupt kein guter Male!

00:17:13: Ich hasse eigentlich malen.

00:17:14: Witzig war aber dass das der größte Zugang war im Sinne von wie komme ich an meine Themen ran?

00:17:19: Und ich weiß noch, es gab einen Moment wo die Therapeutin gesagt hat malen sie etwas aus ihrer Kindheit was sie bis heute wo sie nicht hinschauen wollen.

00:17:26: und plötzlich ging's bei mir los.

00:17:28: Bilder voll gemalt.

00:17:29: Es war unfassbar, hättest du mich das wahrscheinlich gefragt?

00:17:32: Hätte ich das gar nicht beantworten können aber durch dieses Mal entstanden plötzlich bei mir ganz viele Bilder im Kopf und das mache ich übrigens bis heute.

00:17:38: Ich habe festgestellt dass sich den einfachsten Zugang darüber kriege wir mich Dinge beschäftigen.

00:17:44: Wir erreichen unsere Seele nicht über das Mentale und über den Kopf über die Ratio.

00:17:48: Wir erreichen unsere Seele Über andere Wege Und auch diese Wege sind wir nicht mehr... Wir sind nicht mehr used to.

00:17:54: also wir sind es nicht mehr gewöhnt.

00:17:55: Wir sind Nicht mehr gewöhn diese anderen Wege, die wir alle zur Verfügung haben zu beschreiten und oder zu interpretieren.

00:18:03: Absolut!

00:18:04: Und deswegen ist es so schön was du sagst weil das ist das was ich eigentlich in jeder Folge in der ich hier sitze sage dass ratio klar haben Excel-Tabellen ihren ihren Sinn natürlich und wir müssen andere Steuern bezahlen und Rechnungen usw.

00:18:16: Rechnung schreiben und so.

00:18:17: aber das was unsere Seele erreicht die Wege die funktionieren nicht über den Kopf das passiert ab hin bis runter ins Becken.

00:18:24: Da haben wir unsere Sende und Empfangsstationen für all das, was uns Menschen ausmacht.

00:18:29: Total!

00:18:30: Ja, kommen wir mal einmal auch darauf zu sprechen... Also oder gehen wir in die Bilder rein?

00:18:36: Wir müssen da jetzt nicht so tief reingehen.

00:18:38: Du hast natürlich da aus der Kindheit nochmal einen Unfall, auch wieder aufgenommen, sag ich mal, dass wieder aufgerollt, was dich ja auch lange begleitet hat in der Kindheid.

00:18:51: Ich versuch's kurz zu machen.

00:18:52: Ich hatte mit sechs Jahren einen Unfall, ich hab am Straßenland gespielt und mich hatten Fahrradfahrer mitgenommen.

00:18:57: also wirklich der hat mich einfach mitgeschleift und dadurch bin ich tatsächlich mit meinen Schneidezähnen auf die Bordsteinkante geknallt und habe mir die Original-Schneidezähne rausgehauen Und was jetzt passierte woher das Trauma tatsächlich kam ist?

00:19:09: Ich wurde dann ins Krankenhaus gebracht weil ich habe ziemlich stark geblutet und irgendjemand hat Geistes gegenwärtig diese Zähne wohl in den Plastiktüte getan und die meinem Vater damals mitgegeben.

00:19:18: Ich habe lange, also ich hab panische Angst vor Zahnärzten und ich ... ... paradox ist aber dass ich am meisten zum Zahnarzt gehe.

00:19:24: Also ich geh da hin weil ich immer Angst habe es könnte was sein... ... obwohl ich schon zwei Tage vorher bevor ich zur Zahnreinigung gehe schlecht schlafe und das ja eigentlich nicht schlimm ist.

00:19:33: Heute ist es übrigens deutlich besser geworden.

00:19:35: hat mich immer gefragt wie momentangt es zusammen?

00:19:37: Und innerhalb der ... Der Traumatherapie, der tiefen psychologischen Geschichten habe ich festgestellt.

00:19:44: Haben sich Bilder entwickelt und ich hab mich immer gefragt was ist eigentlich damals in diesem Krankenhaus passiert?

00:19:49: Heute weiß ich es wieder also zumindest Stückchenweise.

00:19:52: Ich lag damals in einer Notaufnahme als sechsjähriger und ich wurde von ganz vielen festgehalten.

00:19:57: Ich habe mich lange gefragt, warum ich das immer, also auch im Erwachsenenalter so unangenehm finde.

00:20:01: Warum wenn ich beim Zahnarzt bin und mich die Zahnarzelle an der Schulter berührt, warum ist es so un angenehm?

00:20:06: Und ich konnte mir das nie beantworten.

00:20:08: jetzt weiß ich's.

00:20:09: Die haben mich damals mit drei vier Leuten festgehalten weil sie mir tatsächlich ohne Narkose diese Zähne wieder instant verschreien gedrückt haben als sechsjähriger ja nicht leicht darüber zu sprechen war zwar unfassbare Schmerzen Also wirklich unfassbare, so dass ich bewusstlos geworden bin.

00:20:27: Und ich erinnere mich noch an diesen grünen Raum.

00:20:29: also das ist im Laufe der wie gesagt der Therapie wieder hochgekommen und durch dieses durch dieses reindrückten dieser Zähne und dieses daraus folgende was dann eben raus resultiert hat nämlich jahrelang diese Vorsicht weil keiner konnte mir damals sagen ich meine es waren den achtzigeren da konnte mir keiner sagen wachsen die wieder an Und ich hatte dann auch überdimensional große Zähne, weil da ein Stück weit die Wurzel mit raus geschaut hat.

00:20:52: Auf jeden Fall habe ich fünf oder sechs Jahre die Zähnen drin gehabt.

00:20:56: Was aber darum passiert ist, dass Kinder mich natürlich gemobbt haben und das war die Stufe eins.

00:21:03: Viel schlimmer wurde es dann als irgendwann der Moment kam wo der Zahnarzt gesagt hat die Zäne müssen raus, die sterben ab.

00:21:09: Und jetzt war das Drama damals.

00:21:10: Es gab damals keine Implantate für Kinder oder solche Geschichten und es waren eben eine Original-Szene, was machen wir denn mit dem Kern?

00:21:20: Ich hatte total Angst davor, weil ich wusste, ich werde da ohne Zähne rumlaufen müssen!

00:21:25: Und meine Eltern haben glücklicherweise damals eine Professorin gefunden, an der Universitätsklinik in Ulm.

00:21:30: Die gesagt hat sie nimmt sich diesem Thema an und die hat mir tatsächlich... Also sie hat gesagt wir werden diesen ganzen Kiefer verschieben müssen.

00:21:36: also jeder Zahn wird eine Reihe nach vorne gebracht aber das dauert Jahre.

00:21:41: Aber um es zu überbrücken werde ich ihnen oder werde ich ihrem Sohn eine Zahnspange kreieren, die künstliche Zähne vorne dran hat.

00:21:47: Das hört sich erstmal alles toll an.

00:21:51: Dieses Geheimnis konnte ich eben nicht über Jahre hin lang geheim halten, weil diese Zähne auch immer abgeschliffen werden mussten.

00:21:57: Die wurden kleiner und irgendwann passiert dieses große Drama und da schreibe ich auch in diesem Buch darüber beim Sportunterricht ist mit dieser Zehnspange rausgefallen Und ab dem Moment war mein Leben die blanke Hölle von Mobbing angefangen bis hin zu prügel einer sich würde fast jeden Tag unter einer dunklen Brücke verprügelt von mehreren Mitschülern, die da auf mich gewartet haben.

00:22:16: Ich wurde beschimpft und ich wurde ausgeschlossen von vielen Dingen, die ich davor gemacht habe beispielsweise Wollebeispielen im Verein.

00:22:23: also ich würde nur noch beschimpften und beschmutzt.

00:22:25: das hab ich über Jahre hinweg mitgetragen so dass es heute immer noch wahnsinnige Narben hinterlassen hat Und ich tatsächlich vor ... einem Jahr an diesen Ort zurückgegangen bin, wo das passiert ist.

00:22:37: Weil ich mir das angucken wollte, weil ich dieses Gefühl haben wollte... Ich war seitdem übrigens nie wieder unter dieser Brücke und da war ich unter der Brücke.

00:22:43: Und der Auslöser, ich spring jetzt ein bisschen, das weiß ich aber, warum ich dahin wollte war, weil vor zwei Jahren, es war fast parallel mit dem Zusammenbruch die zweite Panikattacke auf dem Oktoberfest erlebt habe.

00:23:00: Da waren viele betrunkte Menschen, da waren aggressive Menschen.

00:23:04: Und ich wollte ... Ich hab im Rahmen der Therapie eben gelernt, ich bin bei meinen Großeltern auch ein Teil groß geworden die war ein Alkoholkrank.

00:23:13: also das hängt alles miteinander zusammen und durch dieses ganze Zusammenspiel wollte ich lernen was hat diese Vergangenheit in dieser Kindheitserfahrung mit meinem Ängsten zu tun?

00:23:23: Ich hoffe ich konnte es irgendwie erklären weil ich spring gerade so einen Themen.

00:23:26: des weiß ich aber da ist so viel passiert in dieser Zeit Gerade das Thema, die Zähne hängen mit dem Mobbing zusammen und die Angst.

00:23:34: Und die Panikattacke hängt wiederum... ...mit diesen ganzen Gewaltattacken zusammen so dass es heute immer noch für mich total schwer ist,... ...durch dunkle Gassen zu gehen?

00:23:43: Wir waren vorletzte Woche in Hamburg bei einem Konzert und wir mussten von dem Stadion.

00:23:48: Da waren viele Menschen durch einen dunklen Waldweg laufen zur S-Bahn.

00:23:53: Obwohl da viele Menschen waren habe ich zu meiner besten Freundin gesagt Ich hab Glitschnasserhände und ich krieg gerade echt ein bisschen... Stress.

00:24:00: Ja, was verständlich ist bei den Erfahrungen aus der Vergangenheit und ja manchmal kommt es erst dann auch an dass man's auch einordnen kann.

00:24:10: Absolut!

00:24:11: Auf dem Weg wie du es dann halt auch gelernt hast.

00:24:13: Was hat dir die Therapie in diesem Zusammenhang gebracht letztendlich?

00:24:17: Also wie hast du da deine ersten Schritte gemacht und wann hast du auch gemerkt das Therapie jetzt ansetzt und dass es bergauf geht?

00:24:27: Also erstmal hat die Therapie mir geholfen, ganz viele Dinge zu verstehen.

00:24:30: Dinge zu verstehen, die ich lange nicht verstanden habe wie sie miteinander zusammenhängen.

00:24:34: also beispielsweise bleiben wir bei dem Thema Zahnschmerzen.

00:24:37: es wäre gelogen wenn ich sagen würde dass die heute nicht mehr kommen wenn viel los ist ne?

00:24:41: Also mein Körper hatten jetzt auch gerade in den letzten Wochen wo ich gemerkt hab wir hatten relativ viele um die Ohren.

00:24:46: positiv allerdings alles Dinge die ich gemacht habe und trotzdem auch positive.

00:24:49: Verstress zeigt sich im meinem Körper.

00:24:52: Da hat mein Zahn wieder angefangen zu ziehen.

00:24:53: Und diesmal war es aber anders, malerweise wär ich früher zum Zahnarzt gerannt und gesagt, ich hab schon wieder Zahnschmerzen.

00:24:58: Dieses Mal ist das so anders.

00:24:59: Ich habe im Laufe der Therapie gelernt auch ein Stück weit mit meinen Symptomen.

00:25:03: Das hört sich ein bisschen spirituell an und ich bin gar kein spiritueller Mensch.

00:25:06: Aber ich spreche mit meinen Schmerzen.

00:25:11: also ich rede mit meinem Zahn und sag hey was willst du mir gerade sagen?

00:25:14: Warum ziehst Du gerade?

00:25:15: Also... was jetzt alle nicht sehen konnten, war als du gesagt hast.

00:25:19: Ich bin überhaupt kein spiritueller Mensch.

00:25:20: Bin ich angegrenzt worden von rechts?

00:25:22: Nämlich von Lars weil ich bin eine sehr spirituelle

00:25:25: Frau

00:25:26: und für mich ist das überhaupt nicht absurd dass Du mit Deinen Zahnsperren sprichst.

00:25:30: Weil es ist das was wir am Anfang gesagt haben und es ist eigentlich... Es ist doch ein Geschenk, dass Dein Zahn dir sagt hey es ist zwar positiver Stress aber trotzdem mach langsam.

00:25:38: Total!

00:25:39: Und das ist etwas also diese Selbstregulation dieses Mit sich selbst in Kontakt sein Das ist etwas, das haben sehr wenige Menschen.

00:25:48: Aber das musste ich lernen?

00:25:49: Ja, selbstverständlich.

00:25:50: Vielleicht bin ich sogar mittlerweile ein bisschen spirituell, vielleicht ist es auch so'n Glaubenssatz gewesen von dir...

00:25:54: Also wenn spüre Ich würde Spiritualität im Alltagsgebrauch übersetzen mit Selbstkontakt.

00:25:59: Find ich gut ja!

00:26:00: Ja also ich spreche mit mir selbst und ich erkenne meine Symptome und ich weiß was sie in der Regel mittlerweile von mir wollen.

00:26:06: Und

00:26:07: darf ich entschuldigen, dass ich unterbreche du sprichst mit deinem Selbst und du spriss nicht mit deiner Oberfläche.

00:26:12: Du sprichst mit der ganz tiefen Struktur in dir.

00:26:15: Genau!

00:26:16: Und das ist das, was die Heilung gibt und das ist es, was dir sehr klar Auskunft darüber gibt, wo du stehst, wie's dir geht, was du brauchst?

00:26:24: Und auch die Angst, die damals ja auch ein ganz starker Begleiter davon war im Negativen, ist heute... Sie isst immer manchmal noch da, aber sie hat nicht mehr diese Macht über mich, wie sie sie früher hatte weil früher hat mich die Angst negativ geleitet, wie gesagt ... zum Arzt sofort oder auch diese körperlichen Symptome.

00:26:41: Oh Gott, da könnte was Schlimmeres sein!

00:26:43: Heute schmunzelt ich ein bisschen und sagt manchmal ja lieber Angst danke dass du da bist.

00:26:46: Manchmal bist du auch gut und hast mich vor sicherlich einigen beschützt.

00:26:49: aber du kannst jetzt auch wieder gehen weil mir ist klar... Mir war das gerade ein bisschen zu viel die letzten Tage.

00:26:54: und ja meine Sollbruchstelle die ist Die ist wieder zusammengesetzt, aber sie ist vielleicht noch ein Ticken dünner nach der ganzen Geschichte.

00:27:02: Aber ich pass viel mehr auf Sie auf wie ich das vielleicht vorher getan habe und es ist so wichtig daran in der Geschichte.

00:27:07: Das hat mir die Therapie einfach so gezeigt und für mich war da wirklich der größte Aha-Effekt am Ende zu erkennen wo sind also?

00:27:15: wie hängt es zusammen?

00:27:16: Zu erkennen Ich bin nicht verrückt nur weil meine Zähne wehtun oder bei meinen Rücken wehtut Hat das nichts mit damit tun dass ich etwas mehr einbilde simuliere sondern das ganz klare Signale meines Körpers sind.

00:27:26: Und ich habe jetzt auch in den letzten Monaten seitlich dieses Buch ausgebracht hat von so vielen Menschen, die rückwärts bekommen.

00:27:31: Hey mir geht's ähnlich und danke dass du darüber sprichst weil... Auch ich hatte diese Schamene Menschen haben wir entwickeln ja eine Scham.

00:27:37: auch Die hatte ich übrigens auch ganz groß weil irgendwann hab ich dann angefangen Dinge zu erzählen Weil ich mich geschämt habe das eigentlich Thema anzusprechen also beispielsweise das Thema Zähne.

00:27:47: und da ist mir ganz wichtig zu sagen Da braucht sich keiner dafür schämen, weil es ist eben wie du schon sagst.

00:27:53: Der Körper funktioniert einfach hervorragend mit der Psyche

00:27:56: zusammen.".

00:27:57: Simone was denkst Du?

00:27:59: Wie kann man denn auch wieder lernen Vertrauen in die eigenen Gefühle zu entwickeln?

00:28:04: Also ich glaube ein wichtiger Punkt und das beschreibst Du ja auch ist Das Wissen darüber wie funktioniert der Körper.

00:28:10: oder das Nervensystem wird dir in deiner Therapie auch über den Weg gelaufen sein.

00:28:14: bei unserem Nerven System Funkt ja Gefahr, auch wenn Objektiv keine Gefahr da ist.

00:28:18: Das ist etwas das uns einengramiert dann aufgrund der Erfahrungen des Traumata und allein dieses Wissen hilft einem vielleicht nicht per se in dieser Situation und trotzdem hilft es davor und danach zu wissen okay ich habe jetzt reagiert ohne dass es eine objektive Gefahr war.

00:28:33: und jetzt Lars wie war deine Frage?

00:28:35: Meine Frage ist Wie lernt man wieder Vertrauen in die Ereignisse zu finden?

00:28:40: Danke!

00:28:41: Sehr gerne.

00:28:44: Da gibt es wahrscheinlich für jeden Menschen auch unterschiedliche Wege.

00:28:47: Ich glaube, dass eine ist wenn sich Dinge so wie sie sich bei dir gezeigt haben dann macht das keinen Sinn sie weg zu drücken.

00:28:54: Das als wollte man einen Ball immer wieder unter Wasser drücken der ploppt immer wieder nach oben.

00:28:58: Das heißt für mich wäre es an dieser Stelle wirklich und das hast du gemacht the only way out is The Way In also face it geht damit um, lerne damit umzugehen.

00:29:06: Das ist das eine also die Bereitschaft sich damit zu beschäftigen so schmerzhaft es ist und es ist brutal schmerzig.

00:29:13: Und das zweite ist eine der Sachen... Also jetzt keine Überraschung.

00:29:17: natürlich ist Atem eine wirklich gute Möglichkeit um auch Panik zu begegnen weil der Atem gehört zum autonomen Nervensystem.

00:29:27: Das autonome Nerven System ist wie der Name schon sagt autonom.

00:29:30: Also das Funktgefahr Auch wenn Objektiv keine Gefahr da ist.

00:29:34: Der Atem ist Teil des Autonomenerfensystems, gleichzeitig ist er aber auch der einzige Teil des autonomen Systemes den ich bewusst ansteuern kann, der dann also nicht mehr autonom ist.

00:29:44: Das heißt über die Atmung kann ich meinem Nervensystem funken?

00:29:48: Da ist doch keine Gefahre.

00:29:49: das erfordert Übung Aber es funktioniert.

00:29:53: Du sprichst gerade etwas an was mich total im positiven Trigger.

00:29:57: Ich habe tatsächlich, nach meiner Therapie wurde ich eingeladen zu einer Breathwork-Session.

00:30:03: Das war für mich mit Abstand einer der intensivsten aber auch zugleich beängstigsten Erfahrungen die ich je gemacht habe.

00:30:09: Eineinhalb Stunden mit Kopfhörern und lauter Musik und Anweisung über das Ohr wenn man zur Atmen hat und dann wirklich in diesen Transzustand zu verfallen.

00:30:18: Ich habe mich erst mal total dagegen gewährt, weil ich Angst hatte.

00:30:21: Da kam wieder die Angst.

00:30:22: Ich krieg gleich irgendwie ... der Körper fängt total an zu kribbeln.

00:30:25: wenn du so übersättigt bist mit Sauerstoff ist es ein ganz interessantes Gefühl was mit dem Körper passiert.

00:30:30: zugleich aber habe ich in dieser Session mein inneres Kind vor mir stehen gehabt und das war eine unfassbare Erfahrung, die mich auch weitergebracht hat und die ich tatsächlich das kann nicht nur bestätigen.

00:30:44: Also das Thema Atem, das habe ich früher immer wieder belächelt, wenn Leute gesagt haben atme mal oder ne?

00:30:50: Heute ist es Wahnsinn was das für eine Auswirkung hat, da kann ich dir nur zustimmen.

00:30:54: Wobei ich an der Stelle jetzt in Klemmern eben sagen möchte, die Form des was du jetzt gerade beschreibst aus meiner Sicht etwas... wo, wenn Menschen das machen sehr dringend begleitet werden müssen.

00:31:04: Weil da können sehr schnell Traumata aufbrechen und wenn du dann nicht begleitet bist, kann es auch wirklich schwerwiegende Folgen haben.

00:31:10: also die Tradition aus der Ich komme in der ich atme.

00:31:13: Das ist eine johische Tradition.

00:31:16: Da kann dir das auch passieren aber es wird nicht so brachial hervorgerufen möglicherweise.

00:31:21: Nichtsdestotrotz ist der Atem erstmal in jeder Hinsicht ein unglaublich guter Wegweiser weil der Atm das autonome Nervensystem adressiert und aber auch, weil der Atem so direkt gekoppelt ist an unseren Geist und an unser selbst.

00:31:36: Das ist der AtEM!

00:31:37: Das ist nichts anderes in uns.

00:31:38: das ist der ATEM!

00:31:39: Ist auch der Grund weswegen viele Menschen eigentlich nicht gerne atmen, weil sie dann so und zwar vor oder nachsprachlich, je nachdem wie du siehst wir können es gar nicht in Worte fassen, weil Sie so sehr mit sich selbst in Kontakt sind und jeder hält das sofort aus.

00:31:53: Ja, es ist kein Geheimnis in diesem Podcast hier, dass ich Team Atem bin.

00:31:57: Wie auch gerade ja jetzt kann ich den Blick eben bekommen als es um die Atme... Da krieg' ich dann den Blick von Simone.

00:32:04: also das ist einfach immer

00:32:05: so.

00:32:06: Lasatme!

00:32:07: Du ich hab auch schon wir werden auch noch mal eine Folge über Atmung im anderen Zusammenhang

00:32:12: machen auf

00:32:13: jeden Fall.

00:32:13: Das wirst du auch regelmäßig hier behalten Simone.

00:32:16: Das werden wir weiterhin machen.

00:32:17: Ja las mag mich doch.

00:32:18: Ja sowieso sowieso.

00:32:20: Ja, die Zeit rennt so.

00:32:22: Ich krieg gar nicht alle Themen unter.

00:32:23: Christian... Ich hab dich

00:32:24: gewarnt!

00:32:25: Deswegen ich glaube auch dass du uns nochmal irgendwann besuchen kommen musst.

00:32:29: Total

00:32:29: gerne.

00:32:30: Deswegen würde ich jetzt gerade mal ein bisschen das Thema Familie noch einmal nach hinten stellen weil Das ist sogar eine Folge wert, auch nochmal über das Thema zu sprechen.

00:32:39: Aber was mir nämlich noch mal wichtig ist, es wirklich über dein Buch zu sprechen und also der Titel steht für sich erst mal interessiert mich wie bist du auf diesen Titel gekommen?

00:32:49: Auf deinen Herzen ein Kopf mit seinem Arschloch!

00:32:52: Das war relativ leicht.

00:32:53: wir saßen zusammen am Tisch und dann hieß es ja Wie heißt denn dein Buch?

00:32:56: Habt ihr dir mal einen Titel überlegt?

00:32:58: Und ich schwöre bei Gott Ich hatte so Sachen wie die Angst die mir zum Freund wurde Und dann wirklich aus der Hüfte raus sage ich höre auf dein Herz, deinen Kopf und seinen Arschloch.

00:33:09: Dann sagt der Verlagchef zu mir wie kam es nach dem geilen Titel?

00:33:12: Das sag' ich ganz einfach weil's so war!

00:33:14: Ich hab jahrelang nur auf meinen Kopf gehörte.

00:33:16: mein Herz wusste immer den Weg... ...und das ist mein Titel.

00:33:19: und genauso ist er rausgekommen auch mit dem Risiko was ich wusste.

00:33:22: des Wort arschlochs darfst du ja nicht bewerben auf diversen Plattformen.

00:33:26: Es war mir wurscht.

00:33:27: ich habe gesagt mein Buch heißt so und so wie du es hier siehst in diesem Pink und mit dem Blau mit dem Männchen.

00:33:32: Das ist eins zu eins.

00:33:33: ich und ich danke den Verlags sehr, weil ich durfte es genauso umsetzen.

00:33:36: Weil das meine Geschichte ist.

00:33:38: Was hat dich denn überhaupt dazu gebracht?

00:33:42: oder wie hast du entschieden dass du deine Geschichte aufhalten willst?

00:33:46: Es war letztes, es waren zwanzig, fünfundzwanzige März an meinem Geburtstag.

00:33:50: lustigerweise als ein Bekannter da war der im Verlachswesen arbeitete und er zu mir sagte Christian Kannst du bitte dein Leben in dem Buch schreiben, wer will denn das lesen?

00:34:00: Du hast so viele Themen, du hast so viel durchlebt.

00:34:03: Du deckst so viele Bereiche damit ab schreib ein buch.

00:34:08: Ja und dann hat er mir den Kontakt zum Verlag vermittelt und dann habe ich mich davor gestellt und hab halt mal kurz meine Geschichte in einer Stunde erzählt.

00:34:13: und dann guckt der mich an und sagt okay wir machen diese Geschichte mit dir.

00:34:17: und dann war ich aber immer noch so dass ich sage da muss ich aber sehr die Hosen unterlassen weil wenn ich das schreibe Also werde ich Dinge erzählen, die selbst mein Mann nach sechzehn Jahren ehe und meine beste Freundin nach fünfundzwanzig Jahren nicht wissen werden.

00:34:29: Und ich habe ein bisschen gekrübelt und irgendwann kam dann der Mut in mir durch und hab gesagt okay jetzt mach' ich's und dann habe ich angefangen und das war noch mal wie eine Art von Therapie.

00:34:39: aber dieses Buch ist so unfassbar ehrlich und so.

00:34:43: ja es ist meine Geschichte und ähm... Ich bin so dankbar dass sich das erzählen darf und es geht mir heute damit so unglaublich gut auch wenn ich weiß es gibt sicher Menschen die sagen Kannst du sowas erzählen?

00:34:53: Ja, aber ich weiß.

00:34:54: Ich schaffe es damit anderen Menschen ganz viel Mut zu machen.

00:34:56: Ja letztendlich was ist deine Botschaft auch noch mal dahinter?

00:35:01: oder wen willst Du erreichen?

00:35:02: wer sind Deine Leserinnen?

00:35:05: also ich spreche ja ... über diverse Themen.

00:35:07: Ich spreche über das Thema Mobbing, über das ... ... Thema Gewalt die Sprechübergrausgrenzung.

00:35:11: ich schreibe ... ... also ich spreche ich schreibe ... ... ich schriebe über ein Trauma, ich schiebe über ... ... Psychosomatik, Überleistungsdruck und ganz wichtig natürlich ... ... über Glaubenssätze.

00:35:20: Glauben setze die mehr als Kind auferlegt worden sind... ... auch durch mein familiäres Umfeld und... ... ich Schreibe eben darüber dass es immer ... ... Möglichkeit gibt auch einen Weg zur Veränderung.

00:35:29: deshalb ... ... spreche aus als erfolgreiche ... Geschäftsmann.

00:35:34: Ich erspreche aus als Privatperson Christian, als Elternteil.

00:35:37: also ich versuche ganz viele Menschen damit abzuholen und vor allen Dingen auch Menschen die gerade selber vielleicht sich in einer psychosomatischen Krise befinden, die sagen ja ich kann es überhaupt nicht greifen und das ist auch die Rückmeldung die ich jetzt in den letzten Wochen, Monaten bekommen habe seit des Buch draußen ist.

00:35:52: sie sagen danke du hast mir echt geholfen.

00:35:55: ich gucke jetzt anders da drauf.

00:35:58: Ich kann gar nicht sagen, es ist speziell für die oder die Menschen.

00:36:00: Es ist auch für Menschen, die vielleicht Angehörige sind von... ...menschen, die gerade sich in der Krise befinden um einfach ein Gefühl dafür zu bekommen.

00:36:07: wie fühlt sich das eigentlich an?

00:36:08: Weil für mich war immer das Allerschwerste mit einem Umfeld zu erklären was fühle ich gerade?

00:36:13: Wie geht's mir?

00:36:13: weil Das ist manchmal gar nicht so leicht zu erklären und daher ist es glaube ich für jeden gedacht Der kein Buch sucht wo einen Ich sag mal ein Therapeut oder Psychologe schreibt sondern ich bin Christian einer wie du und ich.

00:36:28: Ich habe meine Geschichte aufgeschrieben, mit der möchte ich gerne ganz viele Menschen da draußen Zuversicht muten und auch ein Stück weit den Weg zeigen dass es immer einen Weg daraus gibt und weil du mich nach der Botschaft gefragt hast.

00:36:38: heute meine wichtigste Botschaft ist also unsere größte Stärke das wir die oft in unseren größten Schwächen finden.

00:36:45: Eigentlich schon ein schöner Abschlusssatz.

00:36:49: Ich wollte jetzt eigentlich noch fragen, so wie geht's dir heute?

00:36:51: Wie läuft es aber irgendwie...

00:36:52: Das kann ich dir beantworten!

00:36:54: Mir

00:36:54: geht´s großartig.

00:36:55: Mir geht es wirklich weil ich auf mein Herz höre im Übrigen.

00:36:59: Ich lebe heute ein komplett anderes Leben als vor zwei Jahren.

00:37:02: Ich bin mit Leidenschaft Familienpapert von zwei Kindern.

00:37:06: Ich liebe das was ich jeden Tag tue und habe ganz viele Dinge verändert.

00:37:12: Das würde jetzt in den Rahmen springen und das kann man in dem Buch nachlesen Und ich bin einfach unfassbar glücklich und mir geht's richtig, richtig gut.

00:37:19: Und ich danke wie ich habe es am Anfang schon gesagt.

00:37:22: Ich danke dem lieben Universum das ist der neunzwanzigsten Uni.

00:37:24: zwanzig vierzehnzig gab weil ich endliches geschafft hab heute mit vielen vierzig Jahren fast für nunvierzig auf mein Herz zu hören um meinem Kopf ein Stück weit in die Schranken zu weisen.

00:37:34: Das sind doch tolle Worte.

00:37:35: Simone hast du noch was zum Abschluss zu sagen?

00:37:37: Vielleicht nur Du hast deine spirituelle Seite entdeckt weil du dankst.

00:37:40: auch im Universum ist alles gut.

00:37:42: Ja,

00:37:45: ich danke dem Universum schon sehr lange auch oder lebe schon sehr lang mit dem Credo, dass ich auch so ein bisschen damit arbeite.

00:37:53: Ich kann zusammenfassend einfach noch mal sagen unser Körper sendet oft frühe Warnsignale.

00:37:58: wie ignorieren sie aber auch immer wieder gekonnt.

00:38:00: unverarbeitete Erfahrungen verschwinden nicht einfach Hilfe anzunehmen ist stärker.

00:38:05: Aber das ist hier auch immer der selbe Satz.

00:38:07: da stimmt Simone zu und Geheilung beginnt häufig mit der Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, auf das Herz zu hören kann die ersten Schritte in ein gesünderes Leben sein.

00:38:18: Und letztendlich manchmal verändert sich das Leben nicht weil wir stärker werden sondern weil wir endlich beginnen auf uns selbst zu hören.

00:38:25: Das hast du schön gesagt

00:38:26: und damit bedanke ich mich bei euch beiden.

00:38:29: Schön dass du da warst Christian!

00:38:30: Schön dass Du da warste Simone!

00:38:32: Ich freue mich auf die kommenden Folgen.

00:38:35: Und ja, Christian.

00:38:36: Ich würde einfach mal sagen wir vereinbaren hier dass du uns nochmal besuchst und wir noch ein bisschen quatschen.

00:38:41: ich habe auch schon gehört da scheint vielleicht auch schon andere Aufgaben noch vor dir zu stehen.

00:38:46: Wir gucken mal und deswegen würde ich mich freuen wenn du nochmal zu uns zu Gast kommst.

00:38:50: super gerne!

00:38:51: Und ansonsten sage ich danke und bis bald!

00:38:56: Danke vielmals!

00:38:58: Anlaufstellen und Hilfsangebote rund um das Thema seelische Gesundheit findet ihr natürlich in den Shownotes.

00:39:05: Und wenn es euch gefallen hat, dann lasst doch gerne mit der Bewertung da oder drückt die Abo Glocke, dann verpasst ihr keine Folge

00:39:30: mehr!